في مقالتنا سنخبرك عنهامنتجات، أييساعد الرجال على زيادة الفاعليةوكذلك علىمنتجات تستحق التخلي عنها. . . يعتبر ايضا،كيف تأكل الأطعمةلذلك هم يقودونأقصى فائدة لصحة الذكور الخاصة بك. . .
الفاعلية الجيدة هي ضمانة لحالة الرجل العامة الجيدة ؛في حالة غيابه يشعر الرجال بالاكتئاب الأخلاقي مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. تعد الحياة الجنسية الطبيعية جزءًا مهمًا جدًا من حياة الرجل ، فإذا حدث خطأ ما في الحياة الجنسية للرجل ، فإن هذا ينعكس في جميع مجالات حياته. مع الاضطرابات الجنسية ، يظهر عدم الأمان ، مما يؤدي إلى ضعف الأداء في العمل ، والتهيج ، وبالتالي ، إلى المشاجرات والفضائح ، التي غالبًا ما تتفكك الأسر ضدها.
لمنع حدوث ذلك ، من الضروري الحفاظ على صحة الذكور بانتظام. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية والطبيعية تمامًا والتي لن تؤثر على صحتك وستساعدك ليس فقط في الحفاظ على قوة الذكور في المستوى الصحيح ، ولكن أيضًا لتقوية الجسم كله.
أغذية للحفاظ على الفاعلية وزيادتها
تعتمد فاعلية الذكور بشكل مباشر على ما يأكله الرجل.
ما لا ينصح بتناوله
- إذا كان الرجل يأكل الكثير من الأطعمة الضارة والدهنية وغير الصحية ، فلا يجب أن يتوقع "هو" أن يكون لائقًا كرجل حتى الشيخوخة. الأطعمة المقلية بشدة لها تأثير سلبي للغاية على صحة الرجال.
- استهلاك الكحول المتكرر يؤثر سلبًا أيضًا على صحة الرجل. في الوقت الحاضر ، يعتبر شرب البيرة أمرًا خطيرًا بشكل خاص ، وغالبًا ما يتم اختياره رخيصة ومنخفضة الجودة ، والتي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية المختلفة - مثل هذا المشروب ، من حيث المبدأ ، لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة ، وحتى أكثر على الجهاز التناسلي.
- الاستهلاك المفرط للكحول سيكون له أيضًا تأثير ضار على حياتك الجنسية. أعتقد أن العديد من الرجال قد لاحظوا كيف يؤدي تسمم الكحول إلى عدم القدرة على الجماع ، وعلى مر السنين ستؤدي هذه الهواية إلى عجز جنسي كامل في سن الأربعين ، وحتى قبل ذلك ، إذا كنت تهتم كثيرًا بها. على أساس منتظم. لذا ، أيها الرجال الأعزاء ، قبل الشرب ، فكروا في العملية التي تفضلونها أكثر.
- الاستهلاك المتكرر للحوم المدخنة يقلل بشكل كبير من القوة الجنسية ، لا سيما بالنظر إلى أن اللحوم الطبيعية المدخنة نادرًا ما توجد على أرفف المتاجر هذه الأيام. يؤدي هذا الطعام بمرور الوقت إلى ظهور لويحات على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك ، العجز الجنسي.
- التدخين - السجائر بالتأكيد ليست منتجًا غذائيًا ، ولكن بالنظر إلى بعض الرجال يبدو أنهم يأكلونها بالفعل. تؤدي الكميات الكبيرة من السجائر إلى العجز التام عن طريق سن الخمسين. سيتحدث الكثيرون عن كيف دخن جدهم طوال 95 عامًا وكان مولعًا بالنساء حتى سن 80. بالتأكيد ، تحدث هذه الحقيقة ، ولكن بعد ذلك ، أيها الرجال الأعزاء ، دعنا نفكر في ما يدخنه أجدادك وماذا تدخن الآن. في الوقت الحاضر ، بالكاد ستجد التبغ الطبيعي في السجائر ، حوالي 70٪ من محتوى السيجارة عبارة عن شوائب مختلفة وكل هذا مشبع بالكيمياء لحرق أسرع ويزيد من الرغبة في التدخين. وهذا صحيح ، ليس فقط سجائرك تحترق بسرعة ، ولكن أيضًا حياتك الجنسية.
ما تحتاج أن تأكله للحفاظ على الفاعلية
الآن دعنا ننتقل إلى الجزء اللذيذ والممتع من مقالتنا. هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والصحية التي ستساعدك في الحفاظ على قوتك الذكورية في المستوى المناسب لأطول فترة ممكنة.
المكسرات للقوة
هذا منتج يحتوي على الكثير من اليود والفيتامينات والمعادن الضرورية جدًا للأعضاء التناسلية. ينصح بتناول ما لا يقل عن حبتين من الجوز في اليوم ، ويفضل تناول 4 حبات جوز في اليوم.
لزيادة القوة الجنسية ، عليك تناول المكسرات مع العسل. لهذا ، يتم سحق المكسرات وخلطها مع العسل في أجزاء متساوية. يمكنك تحضير هذا الخليط مسبقًا ووضعه في مرطبان. يستخدم هذا الخليط بعد الوجبات ، 2 ملعقة شاي لكل منهما ، وينصح بغسله بالحليب لتحسين المفعول. أفضل وقت لتناوله هو الصباح والمساء.
الرمان للقوة
الرمان مفيد بشكل لا يصدق للرجال. يحسن الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكنك تناول هذا اللذيذ بانتظام للوقاية وأنت لا تزال شابًا ومليئًا بالطاقة ، ولكن يُنصح الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بشرب كوب واحد من عصير الرمان عدة مرات في السنة ، كوب واحد في اليوم لمدة شهر. إذا كنت قد بدأت بالفعل في مواجهة مشاكل في الفاعلية وكان جسمك يخيب ظنك بشكل دوري ، فستشعر بالنتيجة في غضون شهر. سيزداد تدفق الدم لديك مما يؤدي إلى تحسين الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية سيساعد في القضاء على متلازمة القضيب الرخو ، بعد هذا العلاج الرائع ، لن يتحسن الانتصاب فحسب ، بل سيكون القضيب أيضًا أكثر مرونة أثناء الانتصاب.
اللفت للقوة
هذه الخضار الجذرية ممتازة لمحاربة العجز الجنسي. يمكنك أن تأكله طازجًا ، إذا لم يعجبك كثيرًا ، يمكنك إخفاءه في السلطات. إذا كنت لا تحتاج إلى الوقاية فحسب ، بل العلاج بشكل خاص ، فأنت بحاجة إلى طهيه في الحليب. سيساعدك اللفت المطبوخ بهذه الطريقة على استعادة قوتك الذكورية في أسرع وقت ممكن.
الجزر للقوة
ستساعدك هذه الفتاة البرتقالية في التغلب على المشاكل في السرير. ستجعل هذه الخضروات الجذرية القوية قضيبك قويًا ونضرًا. يمكن تناوله كاملاً عن طريق هرس الجزر بين الوجبات ، ولكن من الأفضل تناوله كعصير. شرب هذا العصير ضروري لمدة 0 ، 5 أكواب ثلاث مرات في اليوم ، بعد 20 دقيقة من الوجبة. بشكل عام ، ببساطة لن تأكله بالكمية المطلوبة ، لذلك من الأفضل عصر العصير.
الموز والكفير للقوة
يجب الجمع بين هذين المنتجين في كوكتيل لذيذ. هذا المشروب اللذيذ سيمنحك البروتين والبروتين الذي تحتاجه كرجل. للطهي ، اهرسي موزة في كوب أو افرميها بالخلاط. ثم املأها بالكفير أو الزبادي ، وأضف السكر حسب الرغبة ، واخلط كل شيء. اشرب هذا العصير كل يوم في الصباح ، كما يمكنك شربه قبل التمرين إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية.
مثل هذا الكوكتيل هو بشكل عام مجرد هبة من السماء للرجال ، ويتم استهلاكه في أي عمر. يساعد الموز على إطالة وقت الجماع ، إذا كنت تستخدمه كثيرًا ، يمكنك حل مشكلة "النهاية" السريعة. سيحسن منتج الحليب المخمر وظيفة الإنجاب لديك ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ونوعية النشوة الجنسية لديك. لذلك يجب تناول هذا الكوكتيل قدر الإمكان في أي عمر.
المأكولات البحرية من أجل السلطة
تحتوي المأكولات البحرية على مثير للشهوة الجنسية والذي بدوره يزيد الرغبة الجنسية. من المأكولات البحرية ، يجدر إعطاء الأفضلية للروبيان واللفت والماكريل والمحار والحبار. كل هذه الأطعمة لها آثار إيجابية للغاية على صحة الرجل. من خلال استهلاك هذه المنتجات بانتظام ، ستحقق انتصابًا مستقرًا ومنتظمًا ، وستزيد مدة الجماع ، وستزيد وظائف النشوة الجنسية والإنجابية.
للحصول على النتيجة ، يجب أن يؤكل المحار نيئًا فقط.
يؤكل الروبيان والرابانا والحبار مسلوقًا بكمية محدودة من الملح.
يستخدم الإسقمري المسلوق والبخار والمطهي. لن يكون للماكريل المدخن أو المملح هذا التأثير.
العسل للقوة
يعلم الجميع أن العسل مفيد للصحة وكيف يكون مفيدًا للرجال؟قلة من الناس يعرفون ، لكن العسل أيضًا مثير للشهوة الجنسية. زيادة الفاعلية وتكثيف الرغبة. من أجل أن تمر أمسيتك وليلتك على "يا هلا! " عليك أن تضيف ملعقة من العسل إلى كأس من النبيذ الأحمر وتخلط جيداً. أضف العسل بهذه الطريقة في كل مرة إلى النبيذ وستقتنع بفعاليته ولن تكون قادرًا على رفض المنتج نفسه بهذا الشكل ، لكن من الواضح لا تسيء استخدام هذا العلاج.
اليقطين للسلطة
اليقطين منتج ميسور التكلفة للغاية. من الضروري استخدام البذور للفعالية ، لكن المقلية فقط تفقد خصائصها. تحتوي على الكثير من الزنك المفيد للرجال ، والذي بدوره يزيد من الفاعلية بشكل كبير. إذا كنت تستخدمهم 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم ، ستشعر بالنتيجة بسرعة كبيرة. يزيد استخدام بذور اليقطين من إنتاج الحيوانات المنوية ، ويزيد من النشوة الجنسية ، ويزيد من الوظيفة الإنجابية ، وهو أمر مهم جدًا للرجال الذين يريدون أن يصبحوا أبًا.
وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل خطيرة وكانت الفاعلية سيئة ، فأنت بحاجة إلى استخدام زيت بذور اليقطين. يتم استخدامه على شكل 100 جرام من الكائنات الدقيقة في الصباح والمساء. سيساعد هذا الإجراء في استعادة غدة البروستاتا.
الزنجبيل للقوة
هذه الخضار الجذرية مفيدة بشكل لا يصدق للرجال في أي عمر. يمكن استخدامه كعلاج وقائي ولعلاج الاختلالات الجنسية. إنه يحسن بشكل مثالي تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وبالطبع يحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يزيد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في الطعام من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ، مما يؤثر بشكل مباشر على الحياة الجنسية للرجل. يمكن استهلاك الزنجبيل بأي شكل من الأشكال ؛يؤكل طازجًا ، في محلول ملحي أو على شكل مسحوق جاف ، ويضاف إلى الأطباق المختلفة. في جميع هذه الأنواع ، يعمل على الجسم بنفس الطريقة. سيساعدك تناول الزنجبيل على تحسين جودة حياتك الجنسية في أي عمر.
الثوم للقوة
يحب الكثير من الرجال الثوم ، ولسبب وجيه. يسرع الثوم الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. الرجال الذين يحبون الثوم ويستهلكونه بانتظام هم أقل عرضة للإصابة باضطرابات جنسية ويقل احتمال تعرضهم لانخفاض في الفاعلية قبل سن الخمسين. الثوم علاج ممتاز للوقاية من أمراض البروستاتا. بعد تناول الثوم ينصح بشرب كوب من الحليب ، فهو سيعزز المفعول ويزيل رائحة الثوم من الفم.
الكرفس للقوة
الكرفس ، بالطبع ، منتج للجميع ، لكن يجب على الرجال ببساطة استخدامه. قلة من الناس يعرفون ، لكن الكرفس يحتوي في تركيبته على هرمون مسؤول عن الانجذاب الجنسي للمرأة ، والذي يصبح أكثر وأكثر أهمية على مر السنين.
يجب أن يؤكل الكرفس طازجًا. إذا كنت لا تحبها حقًا ، فقم بتزيينها في السلطة التي تحبها. تستخدم جميع أجزاء الكرفس وأصنافه في الغذاء.
الطماطم للقوة
الطماطم ليست فقط من الخضروات اللذيذة ، ولكنها أيضًا مفيدة جدًا للغدد الجنسية عند الرجال ، فهي تحسن وظائفهم ، مما يساعد على تحسين الأداء العام للأعضاء التناسلية.
من الضروري تناول الطماطم لصحة الرجل وليس بالشكل الطازج الذي اعتدنا عليه. قبل الأكل ، يجب خبز الطماطم أو طهيها. أيضًا ، لهذه الأغراض ، فإن عصير الطماطم المسلوق المعتاد ، الذي اعتدنا جمعه لفصل الشتاء ، مناسب. لذا ، إذا أعدت زوجتك الكثير من عصير الطماطم لفصل الشتاء ، اشربه من أجل الصحة والمزيد ، فسوف تقدر ذلك.
البيض من أجل السلطة
على ما يبدو ، فإن البيض المخفوق أو المخفوق المحبوب من قبل جميع الرجال ليس فقط طعامًا لذيذًا وسريعًا ، ولكنه أيضًا صحي جدًا. البيض من أي نوع له تأثير إيجابي على إنتاج الحيوانات المنوية. تؤثر البروتينات الموجودة في البيض على جودة الحيوانات المنوية ، كما تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الصفار على تحسين قوة الذكور.
يوصى بتناول بيض السمان نيئًا ، لأنه أكثر فائدة. لكن الدجاج ، على العكس من ذلك ، أكثر فائدة في الشكل النهائي.
قلة من الناس يعرفون أن البصل يعزز الخصائص المفيدة للبيض ، لذلك ، بإضافة البصل إلى العجة ، ستحصل على منتج أكثر صحة.
الفواكه والخضروات للقوة
أي فواكه وخضروات ستفيد بلا شك صحة الرجل. تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة المفيدة والأساسية الضرورية للجسم ككل. كما تعلم ، إذا كانت صحتك العامة طبيعية ، فسيكون الرجال في حالة صحية كاملة لسنوات عديدة.
منتج البان
أي منتج حليب مخمر له تأثير إيجابي على صحة الرجل. تعمل منتجات الألبان المخمرة على زيادة الوظائف الإنجابية للجسم ، وهو أمر أكثر فائدة للشباب الذين يخططون لإنجاب الأطفال. الكوميس والقشدة الحامضة واللبن والجبن الصلب والجبن مفيدة بشكل خاص. لن يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه المنتجات إلى زيادة وظيفة الإنجاب فحسب ، بل سيزيد أيضًا من إنتاج الحيوانات المنوية ، مما سيؤثر بالتأكيد على جودة النشوة الجنسية لديك.
كل جيدا وابقى رجلا دائما وفي كل حالة!