كيفية زيادة قوة الذكور بشكل فعال؟

قليلون سوف يجادلون في حقيقة أن العلاقات الحميمة تلعب دورًا مهمًا في حياة الرجل والمرأة. وإذا حدث خطأ ما في هذه العلاقات ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير العلاقات القائمة على الحب الصادق والثقة المتبادلة. لذلك ، فإن السؤال عن كيفية زيادة قوة الرجل وثيق الصلة بالموضوع ، فما الذي يجب فعله حتى يتمكن الرجل دائمًا من إرضاء امرأته؟

يظهر الرجل اهتمامًا جنسيًا بامرأته الحبيبة بعد زيادة الفاعلية

هناك العديد من الطرق لزيادة مستوى الفاعلية ، ولكن تجدر الإشارة على الفور إلى أن الشيء الرئيسي هو اتباع أسلوب حياة صحي.

بالتأكيد ، يبدو مبتذلًا ، لكنه صحيح. من أجل تحسين الصحة وزيادة الفاعلية ، يجب على الرجل أن يبدي اهتمامًا ببعض المنتجات التي لها التأثير الأكثر فائدة على قوة الرجل.

تجدر الإشارة إلى أن قوة الرجل تعتمد إلى حد كبير على الحالة العاطفية: يمكن ملاحظة أفضل النتائج عندما يكون لدى الرجل مشاعر صادقة تجاه شريكه.

وصفات لزيادة قوة الرجل

مشروب معطر يعتمد على الشاي والعسل والفودكا لتقوية قوة الرجل

يجب أن تتناول 50 جرامًا من الشاي القوي (لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام الشاي الساخن في هذه الوصفة ، يجب أن يبرد إلى 50 درجة مئوية على الأقل). ثم تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من العسل (كما تعلم ، العسل له التأثير الأكثر فائدة على قوة الذكور) ، وستحتاج أيضًا إلى 50 جرامًا من الفودكا. بالطبع ، الفودكا ليس المنتج الموصى به لزيادة قوة الذكور ، ولكن بجرعات معتدلة وبالاقتران مع المكونات المذكورة أعلاه ، فإن الفودكا ليست سيئة ، ولكنها جيدة.

يجب خلط كل هذه المنتجات جيدًا ، ثم تسخينها ، ولكن ليس كثيرًا ، حتى 60 درجة مئوية. في جرعة واحدة. إذا تم إعداد كل شيء بشكل صحيح ، فلا شك أن كل شيء سيكون على ما يرام مع الفاعلية ولن تصاب المرأة بخيبة أمل. يسمى هذا المنتج ببلاغة - "Die Hard" ، ويتضح من اسم واحد أنه مخصص للرجال الحقيقيين.

يجب أن تأخذ كوبًا صغيرًا من النبيذ (يجب أن تكون سعته 200 جم على الأكثر) وتسكب 70 جم من المسكرات فيه. منتج مثل المسكرات ممتاز أيضًا لزيادة مستوى فاعلية الذكور ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التأثير الإيجابي ممكن فقط في الجرعات المعتدلة. الآن يجب وضع صفار بيضة في كوب من المسكرات (فصل الصفار عن البروتين ليس بالأمر الصعب على الإطلاق). والآن يتم استخدام منتج يسبب استجابة دافئة في عدد كبير من الجنس الأقوى - الكونياك (يمكنك استخدام الروم). يجب أن يكون الاتساق كما يلي: المشروب متعدد الألوان ، يطفو صفار البيض بداخله ، يشبه الشمس. هذا هو السبب في أن مثل هذا المشروب لزيادة الفاعلية يسمى "كلير صن". يجب أن يكون شرب مثل هذا المنتج في جرعة واحدة ، كما يسمى هوسار ، ولا شك في أن التأثير لن يكون طويلاً في المستقبل.

شراب الخمر مع إضافة القهوة والسكر وآذريون سيزيد من فاعلية الرجل

تتطلب الوصفة التالية لزيادة الفاعلية المنتجات التالية: البن المطحون (3 ملاعق صغيرة كافية) ، والماء (3 أكواب) ، والسكر المحبب (تكفي ملعقة صغيرة) ، وتحتاج إلى تناول الآذريون المجفف وغلي كل شيء ، لكن هذا ضروري. للقيام بذلك بسرعة كبيرة. عندما تغلي كل هذه المنتجات ، يجب أن تصب كوبًا من النبيذ فيها (ما عليك سوى فعل ذلك ببطء ، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير) وغلي كل شيء مرة أخرى ، ثم صفيه جيدًا.

الآن يجب أن يبرد كل شيء وتحتاج إلى إضافة بعض العسل هناك (كما ذكرنا سابقًا ، هذا المنتج الحلو واللذيذ جيد جدًا للفعالية). الشراب يسمى ببساطة "العسل".

أنت بحاجة إلى معرفة المقياس

كل هذا يساعد في أفضل طريقة لزيادة قوة الذكور ، لكن يجب أن تحذر على الفور الجنس الأقوى الذي تحتاجه لمعرفة الإحساس بالتناسب. إذا تمت مضاعفة الجرعات الموضحة أعلاه ، فلن يكون التأثير كما هو متوقع ، بل سيكون عكس ذلك تمامًا. عليك أن تعرف أن تعاطي الكحول له التأثير الأكثر ضررًا على الفاعلية ، وأن جميع مدمني الكحول عاجلاً أم آجلاً (وفي معظم الحالات عاجلاً) يصبحون عاجزين.

إن زيادة القوة الذكورية ، بالطبع ، مهمة جدًا لأي فرد من الجنس الأقوى ، لكن يجب ألا يغيب عن البال أن هذا لا ينبغي أن يصبح غاية في حد ذاته. ولا يجب عليك تناول العديد من الأدوية المشبوهة التي تعد بنتائج رائعة - فالأمور يمكن أن تنتهي بشكل سيء.

تمارين تزيد من قوة الرجل

تساعد التمارين المنتظمة في زيادة قوة الذكور.

لكي يشعر الرجل بالثقة ، لا يكفي تناول الأطعمة الصحيحة والعيش حياة صحية. من الضروري أداء تمارين معينة بانتظام ، وإذا قمت بها في الوقت المحدد وبشكل صحيح ، يمكنك التأكد من الحصول على نتيجة إيجابية. يجب أن تصبح مثل هذه التمارين جمبازًا يوميًا للرجال ، وقد أثبت الخبراء منذ فترة طويلة فعالية مثل هذه الجمباز. إن أداء هذه التمارين ضروري ببساطة لأولئك الرجال الذين ، لسبب ما ، لم يعودوا يبدون الاهتمام الواجب بالجنس ، فقد ضعف انتصابهم.

  1. يجب أن تبدأ بالتمرين الذي يسمى "الخطوة الأمامية". يقف الرجل بشكل مستقيم ، ويتم إنزال اليدين بسلاسة. تحتاج إلى المشي ورفع ركبتيك إلى أقصى حد. عند أداء هذا التمرين ، يجب أن تحاول إبقاء ركبتيك مضغوطين على معدتك قدر الإمكان.
  2. تمرين آخر فعال للغاية هو الجسر. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، بينما تكون الركبتان شبه منحنيتين ، يجب أن تستقر القدمان على الأرض ، وتمتد الذراعين على طول الجسم. من الضروري رفع الحوض ، بينما يلامس الظهر الأرض بالتساوي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الوقوف على قدميك (بينما يجب أن تكون الركبتان مثنيتين قليلاً) والبدء في الجري في مكانها ، لكن الجوارب لا تنفصل عن الأرض ، لكن الكعب ينفجر بدوره. على الرغم من البساطة الظاهرة ، فإن أداء مثل هذا التمرين صعب للغاية ومرهق ، لذا يكفي في البداية القيام به لمدة لا تزيد عن دقيقة. مثل هذه الإجراءات لها التأثير الأكثر إيجابية على الفاعلية.
  3. أنت الآن بحاجة إلى الجلوس على كرسي (يجب أن يكون مريحًا) ، والانحناء إلى الأمام قليلاً ، بينما يتم استقامة كتفيك وتحتاج إلى محاولة رسم شيء وهمي في نفسك ، ويجب أن يتم التراجع من المكان الذي يقع فيه. فتحة الشرج والخصيتين. مثل هذا التمرين يسمى "مكنسة كهربائية" ويساهم بشكل كبير في زيادة الفاعلية.
  4. يجلس الرجل بعناية على كرسي ويمسكه من ظهره ، وبعد ذلك يبدأ بحركات دائرية بالحوض. عند إجراء هذا التمرين ، من المهم جدًا التنفس بشكل صحيح مع المعدة ، وعندما تأتي لحظة الزفير ، من الضروري سحب فتحة الشرج والقيام بذلك بأقصى حد ممكن ، ثم يكون التأثير إيجابيًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحركات الدائرية للحوض يجب أن تكون سلسة للغاية ، فمن الضروري إجراء من 6 إلى 12 تكرارًا (كما يبدو) ، ثم الراحة لمدة 2-3 دقائق وإجراء 2-3 طرق أخرى.
سيسمح لك منع مشاكل الفاعلية بالاستمتاع بالحياة الجنسية مع شريكك

تزيد مثل هذه التمارين من قوة الذكور بشكل كبير ، حيث يزداد تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية ، وهو أمر مهم للغاية ، تعمل العضلات المسؤولة عن الفاعلية بشكل أفضل.

ومع ذلك ، فإن الإحساس بالتناسب مهم في كل شيء ، لذلك لا يجب أن تعطي الجسم أقصى حمولة على الفور ، فأنت بحاجة إلى البدء صغيرًا وزيادة الحمل تدريجيًا.

وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب الانتظار حتى تقل قوة الذكور - تؤدي الإجراءات الوقائية إلى نتائج إيجابية أكثر بكثير.

ما هي الأطعمة التي تزيد من الفاعلية؟

لكي يشعر الرجل بالثقة قدر الإمكان في السرير ، يجب إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي ، حيث توجد أطعمة تساعد في اكتساب الثقة بالنفس. لذلك ، إذا كنت مهتمًا بمسألة كيفية زيادة قوة الذكور ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو. الشيء هو أنها تحتوي فقط على الكمية المناسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة.

قلة من الناس يعرفون أن زير النساء الشهير كازانوفا أكل 50 جرامًا من المحار في الصباح (إذا كنت بحاجة إلى منتجات تزيد من قوة الرجل ، فإن المحار هو الأفضل) وفعل ذلك بشكل صحيح: هذه السمكة تحتوي على كمية كبيرة من الزنك ، وهذا هو مادة تساهم في إنتاج الحيوانات المنوية وتداولها. إذا لم يكن من الممكن تناول المحار بهذه الكميات ، فلا بأس بذلك: توجد كمية كبيرة من الزنك في الشوكولاتة وسرطان البحر والأسماك.

تحتاج إلى تناول المزيد من دقيق الشوفان الذي يحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية لزيادة الفاعلية وتقوية الأوعية الدموية. ومرة أخرى يجب أن يقال عن مخاطر السكر: أولئك الرجال الذين يشربون الكحول كل يوم معرضون لخطر فقدان 7٪ من هرمون التستوستيرون بعد 3 أسابيع.

من العناصر المساعدة الممتازة للرجال الكراث والثوم ، وكذلك الكراث. إذا كنا نتحدث عن منتج مثل الخبز ، والذي لا يمكن لأي إنسان حقيقي الاستغناء عنه ، فيجب تفضيل خبز الجاودار. الحقيقة هي أن الجاودار يحتوي على فيتامين ب ، وهو ضروري للغاية لزيادة الانتصاب.

وبالتالي ، فإن زيادة الفاعلية في يد كل رجل.